Опубликовано: 15-11-2012, 23:27

Как каждый из нас знает, в йоге существует много различных направлений, и каждое направление не похоже надругое, оно отвечает конкретно за свои цели и задачи.

Есть йога-тренировка, на который надо выполнять физические упражнения, а есть йога-тренировка, где не нужно заниматься физически, а просто находить баланс, равновесие и гармонию с самим собой.

Вот, например, крийя-йога. Эта йога действия. Она подразумевает под собой выполнение трех очень важных задач. Первое – это научиться управлять своим телом, второе – это постигнуть самому свой разум, и, наконец, третье – это следить и контролировать свои эмоции, точнее говоря, выработать свое эмоциональное отношение к окружающему вас миру.

Любой йогой можно заниматься в нашей повседневной обыденной жизни.

Если вы занимаетесь или хотите заняться крийя-йогой, то сначала можно начать выполнять просто четыре упражнения, которые помогут вам освободиться от каких-либо ваших блоков эмоций, потому что именно это влияет на состояние каждого из нас, на наше здоровье, на принятие или неприятие каких-либо наших ситуаций в жизни. Эти эмоциональные блоки сами собой притягивают различные негативные ситуации. А в результате вы почти забываете, что такое маленькие, но приятные «радости жизни», и удача покидает вас.